Hipnoterapia, se puede definir como un estado de mayor sugestionabilidad y concentración donde uno se siente profundamente relajado, seguro y en control. Este, estado natural alterado de la conciencia te permite desconectarte de distracciones externas y contactar con el subconsciente, desde donde puedes hacer cambios para solucionar tus problemas.

¿Cómo te puede beneficiar?

Muchas celebridades, así como miles de personas comunes han utilizado esta técnica para superar una amplia gama de temas. Se ha demostrado ser eficaz en el alivio de una amplia variedad de problemas físicos, emocionales y psicológicos .

Según la Clínica Mayo, uno de los líderes en la investigación médica y una fuente confiable de información sobre el tema de la hipnoterapia y la medicina los siguientes son algunos de los beneficios físicos:

  • icon
    • “La hipnosis puede ser eficaz para ayudar a las personas a lidiar con el dolor, reducir el estrés y la ansiedad”.
    • “También puede ser efectiva como parte de un programa integral para dejar de fumar o perder peso”. “La hipnosis se utiliza mejor en conjunto con otras formas de terapia”.
    • “La Clínica Mayo enumera los siguientes beneficios de la hipnosis”.
    1. Cambiar los hábitos negativos.
    2. Ayuda para poder bajar la Presión sanguínea alta.
    3. Reduce la frecuencia y la intensidad de las migrañas, trata el asma, y curar enfermedades de la piel.

No hay efectos negativos de la hipnoterapia clínica

Médicos y dentistas líderes de todo el mundo utilizan la hipnosis. Ha sido aprobado por la Asociación Americana de Psiquiatría como una herramienta terapéutica útil en la medicina.

Es utilizada para:

 

  • Reducción del dolor y el malestar asociados con procedimientos médicos tales como: el parto, el tratamiento de quemaduras, cirugía en la que la anestesia no se puede utilizar eficazmente.
  • También se utiliza para tratar el dolor crónico y problemas psicosomáticos y contrarrestar los hábitos poco saludables que contribuyen a los mismos.

En odontología se usa como:

 

  • Una alternativa para la anestesia conocida como “Anestesia Hipnótica” es una alternativa para anestesia inyectada o anestésicos tópicos. Reduce el sangrado y las molestias en la cirugía oral, y se utiliza para tratar el rechinido de dientes.

Pero, ¿qué es la hipnosis y qué no lo es?

Hay muchos conceptos erróneos acerca de la Visualización  Guiada y la hipnoterapia.

La hipnosis no es el estar dormido.

En un estado hipnótico, se está profundamente relajado físicamente, pero mentalmente son muchas veces más alerta que en su estado normal de conciencia. Como toda la hipnosis es auto-hipnosis sólo si te gusta y quieres las sugerencias que se dan, tu permitirás a las sugerencias entrar en tu mente subconsciente.

La hipnosis no es la pérdida de la conciencia.

En una sesión de hipnosis el cliente puede escuchar conscientemente todo lo dicho durante una sesión, o recordar sólo partes de lo que se dice. Al igual que todo lo que escuchamos o aprendemos solo  retenemos parte de la información, pero no toda. La mente subconsciente, sin embargo, esta siempre a cargo, integrando los cambios deseados, actitudes y respuestas. La mayoría de las personas experimentan este trance todos los días, incluso si no son conscientes de ello. Por ejemplo, al conducir muchas personas a menudo experimentan estados de trance similar cuando al llegar a tu destino no recuerdas todos los detalles de tu camino. De la misma manera, nadie puede ser obligado a la hipnosis en contra de su voluntad. Durante la hipnosis nunca se está obligado a decir o hacer cualquier cosa que usted no desea o que estaría en contra de su propio código moral o ético personal.

gaborito