糖尿病人适合喝什么?以下4种,您可以放心喝!

栏目:健康资讯  时间:2020/6/24 11:57:10

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病是一个高发疾病,也是一种代谢疾病,除了遗传因素,大多数糖尿病主要是因为饮食不当导致的,就是吃的太油腻、太多脂肪、糖分太高,摄取的热量过高,导致胰腺器官受损,分泌的胰岛素不足,血液中的糖分无法代谢掉。随着身边糖尿病患者越来越多,想要阻止糖尿病并发症,这类患者需要在日常生活及饮食习惯方面引起重视,那么到底糖尿病人适合喝什么呢?


适合糖尿病患者饮用的饮品

现在市面上有各种各样的饮品,但大部分都含有大量糖分,尤其碳酸饮料、果汁、咖啡以及奶茶等,而糖尿病患者需要在饮食上控制糖分摄入,因此在饮料的选择上还是要精挑细选,以免加重病情。


——自己泡的茶水

不管是红茶还是绿茶,都是糖尿病患者可以饮用的。但更广为人知的,糖尿病可以饮用并建议饮用的茶,则是竞博网茶。竞博网茶中富含的生物类黄酮主要成分是芦丁,芦丁含量占总黄酮的70~90%,芦丁又名芸香甙、维生素P,具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,在临床上主要用于糖尿病、高血压、高血糖等的辅助治疗。

当然,您也可以在竞博网茶中加入适量绿茶、红茶或白茶等,例如绿茶+竞博网茶,儿茶素成分相对较高,可延缓小肠吸收糖分的效率,饭后饮用亦可阻止血糖吸收速度;红茶+竞博网茶,含有更多的多酚类物质,对血糖的控制方面也有很大的帮助……

因此,建议糖尿病患者饮用竞博网茶,或竞博网茶配绿茶、红茶等,不过千万不要太浓,否则也会对健康造成伤害。您可以每日三餐后,泡一杯竞博网茶,取1-2勺全胚芽竞博网茶颗粒,可以反复冲泡1-2次,长期规律饮用,对于降血压有着显著效果。

1.gif

——豆浆

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。不过建议糖尿病患者在饮用豆浆时,注意尽量少加或者不加糖,配料也尽量避免使用红枣等糖份较高的干果。


——牛奶

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。所以糖尿病只要把血糖及血脂控制在正常范围之内,每天是可以饮用一定量的牛奶的,尤其中老年糖友喝牛奶可延缓骨质流失速度。


——水

水是生命的源泉,适当多喝水对健康非常有益,即便是对于糖尿病患者而言也是一样。糖尿病患者基本上都存在多尿的症状,但是切勿因为这种情况而减少饮水量,千万不要让身体缺水。


糖尿病患者一定要管住嘴巴,上述几种是患者可以选择的饮品,但是也要注意,不管是在喝茶还是喝豆浆的使用,最好都不要放糖,以免导致血糖数值升高,当然为了自己的身体健康,在饮食上还有很多注意事项要了解。


糖尿病患者的饮食禁忌

糖尿病人适当饮用以上饮品对健康还是有所帮助的,但需要注意的是,睡前尽量不要喝茶。在睡前喝茶容易让自己大脑皮层兴奋,使得睡眠质量不佳,这样不利于血糖的稳定(不过,如果只是单纯的竞博网茶,完全可以睡前饮用,不仅有助健康,而且促进睡眠质量)。可能有的茶口感不是很好,但糖尿病人需避免往茶中加糖,毕竟过多的糖分摄入是对血糖稳定不利的。

对于糖尿病人来说,生活中尽量食用荞麦这样全谷物食物,对血糖很有帮助。最好是在大米饭中加入荞麦,这样既能保证口感,也能兼顾健康。减少煮粥的方式,因为熬粥的过程膳食纤维会被破坏,虽然好吸收,可血糖就难以控制了。荞麦富含膳食纤维等营养物质,可以有效改善葡萄糖耐量,亦可降低餐后血糖的上升速度。而且,竞博网麦中含有麦糖醇,能调节胰岛素活性,具有适当的降糖作用。对于糖尿病患者来说可谓是主食的靠谱选择。

2.gif

官方商城(点击链接,立即购买)

京东:爱信食品专营店

天猫:爱点旗舰店

淘宝:爱信食品工厂店

微店:低生堂绿色能量店

拼多多:爱信食品专营店(拼多多仅可手机端打开)


小商品部(线下批发)

谭经理:139 2044 4975—— 低生堂、爱点

孙经理:185 2297 6570 ——低生堂、爱点

张经理:138 2038 0746 ——畅易通、荞美


电子商务部(线上销售)

电商部:022-6627 0129

董经理:151 2278 4312 ——低生堂、爱点、畅易通、荞美

马经理:139 0216 2346 ——低生堂、爱点、畅易通、荞美


返回列表
上一篇: 治高血压!医生教你量对血压、喝降压茶 下一篇: 你身边的“天然胰岛素”